La Desgracia del Atletismo

Aquí observaremos que grandes estrellas al conseguir grandes premios utilizaron métodos prohibidos, el dopping o el abuso o uso de esteroides no autorizados por la COI, ni por la IAAF
fueron ingeridos por atlelas al conseguir sus metas.

La hidratación y alimentación

Aquí nos enseñan sobre el cuidado de vuestro cuerpo ya que la hidratación, hidrogenación adecuada y la excelente alimentación siempre debe estar junto al ejercicio constante, ya que el saber sobre el tema puede perjudicar daños como: desmayos, nauseas, mareos incluso la muerte.

Técnica Completa de Atletismo (Correr)

Este vídeo nos trata sobre las técnicas de correr de forma adecuada sin lesionar a nuestro cuerpo, por tal siempre debemos tomar estas cosa en serio para siquiera mejor vuestro tiempo y no ser los holgazanes que son algunos al decir no.

Ya que eso es lo más tonto y lo más absurdo ya que el ejercicio constante nos ayuda a tener un cuerpo saludable.

ESENCIA DEL ATLETISMO

Para lograr algo debemos esforzarnos, plantear dudas, preguntas que mediante el apoyo de nosotros mismos podremos resolver esas incógnitas, ya que la única barrera que existe, es la barrera que nosotros mismos podemos

10 Excelentes Beneficios de Correr

Hacer ejercicio nos permite mantenernos en forma y tener una muy buena salud. Uno de los ejercicios que podemos practicar a diario es correr, por eso checa estos 10 Magnificos Beneficios de correr y ejercítate todos los días.

10. Estar en forma

Uno de 10 Magnificos Beneficios de Correr es que al correr 30 minutos diarios nos mantiene en forma, delgados y con una muy buena salud, además de mantenernos con una muy buena energía física.

9. Pensar con más agilidad

Al correr el cerebro se oxigena mejor y nos permite tener una agilidad mental, permitiendonos tener un mejor desempeño en las actividades que realizamos todos los días, sin duda estes es uno de los mejores beneficios de correr y hacer ejercicio.

8. Mejorar tu estado de ánimo

Otro de los beneficios de correr es que se ha demostrado que correr ayuda a mejora el humor y la fatiga disminuye, porque ayuda a disminuir el estrés y que por un momento te olvides de tus preocupacione laborales.

7. Reforzar tus huesos

Correr cuesta arriba combina dos ejercicios que ayudan mucho a tu sistema óseo que son el ejercicio cardiovascular y entrenamiento de la fuerza. Cuando corremos obligas al cuerpo a sostener su peso y esto estímula a aumentar la densidad del hueso. Este es otro de los beneficios de correr que ayuda mucho a tener una excelente salud.

6. Prevenir la diabetes

Uno de los magnificos beneficios de correr es que se ha comprobado que las personas que practican algún deporte tienen menos probabilidades de desarrollar diabetes, por ello es recomendable hacer constantemente ejercicio para tener una magnifica salud.

5. Dormir mejor

De los beneficios de corres es que además de liberar el estrés cuando corremos nos ayuda a relajarnos porque es un método de ejercicios flexible en el que cada persona lo hace a su propio ritmo y al relajar, oxigenar el cuerpo permite que tengamos una mejor conciliación del sueño.

4. Prevenir el cáncer

Se ha demostrado que las personas inactivas son más propensas a desarrollar tumores que las personas que mantiene su cuerpo en forma, este es uno de los beneficios de correr más importantes para la salud, ya que al parecer mucha gente en la actualidad sufre de esta enfermedad.

3. Aumentar el nivel de colesterol buenos

El colesterol bueno ayuda a evitar el depósito de los ácidos grasos en las arterias, los beneficios de correr son muchos y son los mejores para tener una excelente salud, por ello varios doctores recomiendan practicar algún tipo ejercicio.

2. Activar la circulación sanguínea

Correr ayuda a que la circulación del cuerpo mejoré y evitar muchas enfermedades y nos ayuda a eliminar toxinas que el cuerpo no necesita, sin duda los beneficios de correr son muchos, es por ello que es una muy buena opción para hacer ejercicio.

1. Ayudar a combatir el sobrepeso

El sobrepeso es una enfermedad muy mala que puede provocar hasta la muerte. Otro de los beneficios de correr es que ayuda a combatir el sobrepeso ya que ayuda a quemar grasas de manera rápida.

Correr es un ejercicio muy practico y fácil de hacer, ya que lo puedes realizar a cualquier hora del día y no necesitas gastar para ponerte en forma.

¿Conocía los beneficios de correr?

Media del atletismo

Prensa escrita

El Espejo del atletismo fue el periódico de referencia del atletismo en Francia. Cercano al partido comunista francés, el periódico fue creado a principios de los años 1960 y contaba entre sus columnistas a viejas glorias del deporte como Jules Ladoumègue. Hoy en día, el Athletics magazine es parte de los últimos medios de comunicación escritos especializados en la disciplina. En los Estados Unidos, la revista Track & Field News es la referencia en la materia, y se autoproclama la Biblia del deporte.

 

Medios Audiovisuales

Los principales eventos de atletismo pueden ser vistos por los espectadores en directo o en diferido de casi todos los países y territorios del mundo y generan altos índices de audiencia. La retransmisión de los Campeonato Mundial de Atletismo de 2003 de París (Saint-Denis) fue seguida por millones de espectadores,¹²⁶ incluyendo 5,4 millones en Francia, para una población de aproximadamente 60 millones de personas. La presencia en la final de Carolina Klüft y de Christian Olsson aumentó el interés en Suecia con 45 horas de emisión y 2,2 millones de espectadores para una población de nueve millones de habitantes. Alemania (83 millones de habitantes) registró una audiencia máxima de 4,4 millones de espectadores.

Durante los Campeonatos de Europa de atletismo en Múnich, Suecia tuvo más de 1,8 millones de espectadores viendo la transmisión por 3,1 millones de espectadores franceses y 5,9 millones de espectadores alemanes.

 

Sentido de giro

Es normal que las carreras se realicen en el sentido contrario al giro del reloj. Esto tal vez se deba a que la pierna dominante (la más fuerte, generalmente la derecha) realiza pasos más largos.¹²⁷

Según Jürgen Weineck, la carrera continua en el sentido contrario a las agujas del reloj produce desequilibrios musculares y por lo tanto lesiones en el ámbito de la pelvis

Cultura

 

Atleta, copia romana de un original atribuido a Lisipo.

La estética de la disciplina inspiró a la escuela griega cuyos escultores realizaron numerosas representaciones de atletas en pleno esfuerzo. En literatura, los griegos también dedicaron muchos poemas y obras de teatro a los atletas. El poeta Píndaro, principalmente ofrecía odas a los vencedores Olímpicos. El sofista Hipias de Élide, Aristóteles, Eratóstenes yFlegonte Tralles, incluso consagraban tiempo a completar las listas de vencedores olímpicos, ya incompletas en el siglo IV a. C.¹²⁵

Numerosos textos han puesto de relieve el tema del atletismo. El escritor José María de Heredia elogió al corredor en uno de sus poemas. En el siglo XX, autores como Henry de Montherlant (Les Olympiques, 1924), Raymond Boisset (À vos marques !, 1949) e Yves Gibeau (La Ligne droite, 1956), introdujeron el atletismo en la literatura francesa.

En el campo del cine, se pueden citar dos películas importantes con el tema principal del atletismo. Los dioses del estadio de Leni Riefenstahl sobre los Juegos Olímpicos de 1936 y Carros de fuego, de Hugh Hudson, que narra de manera romántica, las aventuras del inglés Harold Abrahams y del escocés Eric Liddell antes y durante los Juegos Olímpicos de 1924 en París. Muchas otras películas tratan el tema del atletismo, como El caballero del estadio 1951, donde Burt Lancaster representa Jim Thorpe Prefontaine(1997) y Without Limits (1998), sobre la vida de Steve Prefontaine, corredor de fondo americano, El vencedor (1980) y Ralph (2004).

 

Economía

 

 

Zapatillas doradas usadas por Michael Johnson en los Juegos de Atlanta. El mercado del calzado deportivo representa enormes beneficios económicos.

Los beneficios económicos del deporte se basan principalmente en los grandes eventos organizados por la IAAF. Los Campeonato del mundo de atletismo atraen a espectadores y telespectadores de todo el mundo, y al mismo tiempo, a muchos patrocinadores. En los Campeonatos del Mundo de 2003 organizados en París, otra competición tenía lugar detrás de los escenarios, la de las principales empresas de equipamiento deportivo del mundo. Aprovechando la atención generada por el evento, las tres marcas principales del el sector (Nike Reebok yPuma) recalcan el patrocinio de los atletas con mayor audiencia para promover la visibilidad de sus productos y ganar cuota de mercado, especialmente en el ámbito de las zapatillas de deporte en el público joven.¹²² La Federación jamaicana de atletismo tuvo en esta ocasión una asociación especial con la marca alemana Puma.

Unos grandes campeonatos de atletismo permiten hoy día que la ciudad organizadora reciba importantes beneficios económicos, a través de la venta de entradas, sponsors y de los derechos de televisión. Por otra parte, representa para la ciudad sede una afluencia económica vinculada a la industria del turismo.¹²³ Las reuniones de atletismo también atraen a los patrocinadores, como en la Reunión de Gaz de France de Saint-Denis, donde el beneficio financiero del principal sponsor fue de 200000 € en 2007. Los patrocinadores de la maratón de París deben pagar por su parte 400000 €.

Dopaje

 

Dwain Chambers fue desposeído de la medalla de oro en la carrera de 100 metros lisos obtenida en los Mundiales de 2003 por dopaje

El dopaje en el atletismo es un fenómeno antiguo. El primer caso registrado data de principios del siglo XX en la maratón olímpica de 1904, donde el estadounidense Thomas Hicks se benefició de una inyección de estricnina puesta por su entrenador en un desfallecimiento durante la carrera. Esta práctica no suscitó ninguna indignación y después la utilización de drogas en el deporte estaba bien considerada. En 1941 en Basilea, el extraño comportamiento de tres corredores después de un cross puso de relieve el problema de la toma deanfetaminas para mejorar el esfuerzo y la resistencia.¹⁰⁴ En los Juegos de Londres de 1948, el entusiasmo y el nerviosismo de Emil Zátopek después de su llegada victoriosa en los 10000 m hizo pensar a los expertos en la toma de esa sustancia. En la década de 1950, los rumores indicaban un dopaje organizado con esteroides anabólicos de los atletas soviéticos, y luego de los estadounidenses¹⁰⁵ Además, el fondista finlandés Lasse Virén fue objeto de rumores en lo concerniente a la autotransfusión, técnica utilizada para mejorar la oxigenación del organismo.¹⁰⁶

Los años 1970 y 1980 están marcados por el dopaje de Estado, especialmente el de los deportistas de la Alemania Oriental. Durante este período, las mujeres atletas de la RDAdominaron el mundo del atletismo. Las sospechas de dopaje que existen se apoyan en las declaraciones de los pocos atletas que continuaron con éxitos después de pasarse a Occidente, como Renate Neufeld en 1977. Desde la caída del Muro de Berlín, numerosos velocistas han denunciado este dopaje institucionalizado.¹⁰⁷ Así, Inés Geipel pidió en el 2005 a la federación alemana que retirase sus récords y sus marcas.¹⁰⁸ Además, muchas atletas germánicas víctimas de «embarazo de Estado», hace unos años se expresaron abiertamente. Al igual que las gimnastas, estas atletas habrían sido inducidas a quedar embarazadas para aprovechar las ventajas de los efectos fisiológicos relacionados con el embarazo.¹⁰⁹ Los corredores de larga distancia también dieron positivo durante este período, incluyendo los maratonianos sospechosos de tomar esteroides. En 1993, los esteroides fueron considerados por los expertos como la causa de la muerte de los atletas Detlef Gerstenberg y Uwe Beyer.¹¹⁰ Desde 1990, el dopaje institucionalizado en la República Democrática Alemana ha quedado demostrado, y las marcas de algunos atletas han sido puestas en discusión.¹¹¹

El dopaje está considerado desde entonces como una trampa y se castiga como tal. Se pusieron en marcha controles antidopaje para tratar de detener un fenómeno que el atletismo nacional e internacional considera como un azote tanto para la imagen de las distintas disciplinas como para la salud de los atletas. La IAAF participa multiplicando los controles y el seguimiento de los atletas. También está adherida al código de la Agencia mundial antidopaje.¹¹²

Varios atletas de alto nivel se han visto implicados en casos de dopaje. Un ejemplo paradigmático fue el velocista canadiense Ben Johnson, después de una victoria y un récord mundial en los 100 m en los Juegos Olímpicos de 1988 en Seúl, se vio despojado de su título y su récord por dopaje. Después de su suspensión, dio positivo de nuevo en 1993¹¹³ y, finalmente, fue suspendido de por vida. En 2004 se descubrió el escándalo de los laboratorios farmacéuticos Balco.¹¹⁴ Durante años, proporcionaba a los deportistas sustancias prohibidas, incluyendo THG, un esteroide anabólico indetectable.¹¹⁵ Tras la investigación, Víctor Conte, el director del laboratorio, dio los nombres de grandes campeones, como Tim Montgomery, Dwain Chambers o Marion Jones. Esta última termina en octubre de 2007 con varios años de sospechas y rumores al admitir haber recurrido al dopaje.¹¹⁶ ·¹¹⁷ Fue sentenciada a seis meses de prisión en enero de 2008 por perjurio¹¹⁸ Otras figuras destacadas en el atletismo han sido también sancionados por la IAAF en los últimos años por dopaje. Se puede citar el caso del velocista campeón olímpico y mundial Justin Gatlin quien dio positivo en abril de 2006 por esteroides y fue suspendido ocho años.¹¹⁹ o el de los corredores de fondo Hezekiél Sepeng y Süreyya Ayhan. Otro ejemplo es Rashid Ramzi, quien hizo un doblete histórico en el Mundial de Helsinki al ganar el oro en los 800 y en los 1.500 metros y, nuevamente ganar el oro en los 1.500 metros en los Juegos de Pekín, dio positivo para EPO CERA en el test de dopaje.¹²⁰ En noviembre de 2009 fue desposeído de su medalla.

LÍMITES

 

Evolución del récord mundial en los 100 metros masculinos.

Los récords mundiales han cambiado considerablemente durante el siglo XX, especialmente en los años 1920 y en la década de 1950. Con los avances tecnológicos, la evolución de los materiales, la mejora de los métodos de formación, y con la ayuda del dopaje, el rendimiento deportivo ha aumentado, sobre todo desde 1970. Desde hace varios años, los nuevos récords mundiales en el atletismo son menos numerosos a pesar de la mejora de los métodos de entrenamiento y de los métodos de reclutamiento de los atletas. Según los estudios, los límites fisiológicos de la especie humana serían alcanzados en una generación, o sea en el 2027.¹⁰² Así, algunos récords mundiales como los 100 m femeninos en poder de la estadounidense Florence Griffith-Joyner desde 1988 (10s 49) parecen hoy día inalcanzables. Entre los hombres, los límites de la capacidad fisiológica humana estarían alrededor de 9 s 67.¹⁰³

En 2009, durante la final de 100 metros del Campeonato del Mundo de Berlín, el jamaicano Usain Bolt tocó con la mano esta barrera, estableciendo un nuevo récord mundial, con un tiempo de 9 s 58, con un viento favorable pequeño.